تمرین افسردگی کودکان با رویکرد شناختی رفتاری

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روانی در بزرگسالان است و متاسفانه در کودکان و نوجوانان نیز به طور فزاینده‌ای شایع شده است. در سال‌های نه چندان دور، روان‌شناسان فکر می کردند افسردگی اختلالی نیست که کودکان مبتلا شوند، اما اکنون ما می‌دانیم که آنها اشتباه می‌کردند. تخمین زده می‌شود حدود 2 تا 5 درصد کودکان و نوجوانان علایم افسردگی را نشان می‌دهند. مشکل این است که افسردگی ممکن است علایم متفاوتی در کودکان مختلف داشته باشد و اغلب می‌تواند ناشناخته باشد. بعضی از کودکان حتی غمگین هم نیستند. علایم افسردگی عبارتند از: غیبت از مدرسه، تغییرات در عادات خوردن یا خوابیدن و ... مهم نیست که علت افسردگی کودکان چیست، فعالیت‌های این کتاب می‌تواند کمک‌کننده باشد. آنها بر اساس رایج‌ترین روش‌های درمانی پذیرفته شده برای کمک به کودکا ن استفاده می‌شود و جستجوی آینده‌‌ای مثبت را آموزش خواهند داد.